性生活中出現(xiàn)力不從心、時(shí)間短、厭惡等情況，可能是性功能障礙，其原因較多，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)。可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練來(lái)改善。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，會(huì)影響性功能。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度手淫等，易導(dǎo)致性功能下降。應(yīng)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度控制手淫。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸減退。可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)性功能障礙不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于恢復(fù)正常的性功能。

你好，保持良好的心態(tài)，不用懼怕行為，夫妻生活和睦，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體抗力，提高耐力，對(duì)于是有器質(zhì)性疾病的，譬如，側(cè)索硬化癥的肌痿縮、重癥肌無(wú)力、帕金森氏癥，應(yīng)該先治療這些疾病，這些疾病也可以導(dǎo)致性功能障礙。也可以進(jìn)行中藥調(diào)理，增強(qiáng)性欲，對(duì)非常焦慮，恐懼的，或者之前有坎坷經(jīng)歷的病人，應(yīng)該進(jìn)行心理疏導(dǎo)。