失眠半年半夜易醒可能由多種因素導致，如精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.精神壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒會影響睡眠。建議通過適當運動、傾訴等方式緩解壓力。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前吃太多等。要養成規律作息，睡前避免進食和減少電子設備使用。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等也可能引起失眠。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 5.生物鐘紊亂：長期不規律的作息會導致生物鐘失調。逐步調整作息時間，建立規律的睡眠時間表。 長期失眠對身心健康有不良影響，應重視并積極采取措施改善。若自我調整效果不佳，建議及時到正規醫院就診。

你好，首先要保持情緒穩定，樹立治療疾病的信心，你可以在服用西藥的同時，配合針灸，帖耳穴，刮痧治療，還可以配少量抗抑郁的藥，也可以用中藥泡腳，每天早晚梳頭各300次左右，總之多途徑治療。