十六歲學生出現學習時記不住東西、看書犯困的情況，可能是睡眠不足、營養不良、心理壓力大、缺乏鍛煉或疾病因素所致，如貧血、神經衰弱等。 1. 睡眠不足：如果長期睡眠時長不夠或睡眠質量差，大腦得不到充分休息，就會影響記憶力和精神狀態，導致學習時犯困、記不住東西。應保持規律作息，每天保證 8 小時以上的睡眠。 2. 營養不良：缺乏某些重要的營養元素，如蛋白質、維生素、礦物質等，會影響大腦的正常功能。要注意飲食均衡，多吃富含營養的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 心理壓力大：學習壓力過大，精神過度緊張，容易產生焦慮情緒，進而影響大腦的思維和記憶能力。要學會調節情緒，通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 4. 缺乏鍛煉：身體長期缺乏運動，血液循環不暢，大腦供氧量不足，也會出現記憶力下降、容易困倦的情況。建議每天進行適量的運動，如跑步、跳繩等。 5. 疾病因素：貧血會導致大腦供血不足，影響記憶力和精神狀態；神經衰弱則會引起睡眠障礙、注意力不集中等。如果調整生活方式后仍無改善，應及時就醫，檢查血常規等，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。可使用的藥物有硫酸亞鐵片、維生素 B12 片、安神補腦液等。 總之，出現這種情況不必過于緊張，先從調整生活習慣入手，如果癥狀持續不緩解，要及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好,這種情況屬于神經衰弱。平時多喝水多注意休息，保持生活規律,飲食以清淡和易消化為主.多食含維生素C如西紅柿的食物

建議你到醫院眼科做相關檢查,確定病因后處理比較好,不要盲目治療,以免貽誤病情.注意休息,禁忌辛辣食物.具體的治療方法由醫生根據你的實際病情來制定適合你的最佳治療方案

您的情況考慮是神經衰弱癥，神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。神經衰弱癥主要是心理治療，大多數病是自己給自己的，太多的精神壓力，失眠等都可以導致神經衰弱，主要調整情緒，力爭心態平衡加之體育鍛煉、藥物方面可以用天麻素治療，另外中醫針灸治療神經衰弱大多數人可以見到神奇的效果。