過敏性鼻炎患者在日常生活中，需注意環境、鼻部護理、運動、飲食及情緒等方面。包括避免過敏原、正確清潔鼻腔、適度運動、合理飲食、保持良好心態等。 1. 避免過敏原：了解并遠離常見過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等。定期清洗床上用品，室內保持通風干燥。 2. 鼻部護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，動作輕柔，不要用力挖鼻。 3. 適度運動：增強體質，如慢跑、游泳、瑜伽等，但避免過度勞累。 4. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和礦物質。少吃辛辣、油膩、生冷食物，以及蝦、蟹等易致敏食物。 5. 保持良好心態：避免緊張、焦慮情緒，保證充足睡眠。 總之，過敏性鼻炎患者通過注意上述方面，有助于減輕癥狀，提高生活質量。若癥狀嚴重，應及時就醫。

你好，過敏原分為吸入和吃入過敏原,吸入性過敏原又分為室內和室外過敏原。室外過敏原如花粉等我們很難控制，而室內過敏原我們可以通過我們自己的努力減少相關過敏原。而室內我們可以做到保持室內的濕度，還有就是床上的衛生，盡量不用羽絨蠶絲制品。室內吸塵，盡量不在家中養寵物，并且保持室內通風。

你好，這是過敏性鼻炎引起的，這個是很難斷根的，只能盡量控制遠離過敏原，你可以用伯克衲噴鼻劑和撲爾敏