睡覺醒來翻身感覺熱，不動就不熱，可能由以下因素導致：環境溫度、激素變化、植物神經紊亂、感染性疾病、內分泌疾病等。 1. 環境溫度：如果睡眠環境過熱或過悶，翻身時身體與床鋪的接觸變化，可能會感覺更熱。改善環境通風，調節適宜的溫度和濕度可緩解。 2. 激素變化：如女性在更年期，體內雌激素水平波動，可能出現這種情況。可通過補充雌激素或使用中藥調理。 3. 植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能引起。保持良好心態，規律作息，必要時服用谷維素等調節。 4. 感染性疾病：身體存在細菌或病毒感染，炎癥反應可能導致發熱。需明確感染源，使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如阿昔洛韋）治療。 5. 內分泌疾病：像甲狀腺功能亢進，代謝加快，易有發熱感。可使用抗甲狀腺藥物（如甲巰咪唑）治療。 總之，出現這種情況的原因較多。如果頻繁發生或伴有其他不適，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因并采取針對性治療。

您好，根據您的描述，懷疑您有腎陰虛的癥狀，腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等都是腎陰虛的典型表現治療腎虛，最好的辦法便是白天積極做些運動，另外可以服用六味地黃丸。當然，良好的睡眠對腎虛的患者來說也有其重要、