13 歲孩子沉迷上網，家長可從孩子心理需求、家庭環境、學校教育、社交情況、興趣培養等方面進行引導。 1. 心理需求：了解孩子對網絡的依賴心理，可能是尋求成就感或逃避現實壓力。家長要多與孩子溝通，傾聽其想法和感受。 2. 家庭環境：營造溫馨和諧的家庭氛圍，父母要以身作則，減少在家中過度使用電子設備。 3. 學校教育：與學校老師保持密切聯系，共同關注孩子在校的表現和行為，通過學校的教育活動引導孩子正確使用網絡。 4. 社交情況：鼓勵孩子參與有益的社交活動，結交積極向上的朋友，減少對虛擬網絡社交的依賴。 5. 興趣培養：發現孩子的其他興趣愛好，如運動、繪畫、音樂等，豐富其課余生活，轉移對網絡的注意力。 孩子沉迷上網需要家長耐心引導，關注孩子的身心發展，幫助其建立良好的生活和學習習慣，合理使用網絡。

這事不能絕對化，不能因為孩子喜歡上網就拒絕讓他用電腦，而要讓孩子慢慢地懂得，電腦是個工具，而不是他的伙伴。要讓孩子學會去結交伙伴，而不是以電腦為伙伴。此外，家里的電腦最好放在公共的地方，讓孩子知道電腦是家里的公共用品，而不是他獨有的。在用電腦時，要以學習為先，玩游戲是其次。在糾正孩子的網癮問題上，家長要有三個心，即耐心、恒心和決心。

首先要講清楚道理，讓他明白人生最重要的一段日子一定要抓住，否則將來會后悔的。家長要經常陪陪孩子，跟他談談心，家里大人也不要上網，跟老師也要及時溝通，了解孩子在學校的動態，不要讓他跟那些愛上網的孩子來往。放學就回家，別單獨出去。

勸告孩子雖然學習是苦了點，但苦這一陣子會幸福一輩子的，抽出時間帶他上北京感受一下清華北大的環境，再還他上貧困地看一下那里的生活，讓他知道生活的艱難。

孩子還是要以學習為主，可以在業余的時間讓孩子上網。家長要多多鼓勵孩子學習。耐心教導。