近期失眠入睡困難，可能由心理因素、環境改變、不良生活習慣、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，會導致大腦興奮，難以入睡。比如工作緊張、人際關系困擾等。 2.環境改變：新的居住環境噪音大、溫度不適、光線過強等，都可能影響睡眠。 3.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備，喝咖啡、濃茶，作息不規律，經常熬夜等，會打亂生物鐘。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等，可能導致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠質量。 如果失眠情況持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠。

你好，經常失眠考慮是神經衰弱，與精神壓力大，學習壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.