身體消瘦怎么吃都不胖可能由多種因素導致，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神心理因素等。 1.遺傳因素：有些人天生體質消瘦，家族中多有類似情況。這是由于基因決定了基礎代謝率和身體對營養的利用方式。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養的吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝率增高，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，導致體重難以增加。 5.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態，可能影響食欲和消化功能。 如果長期身體消瘦且怎么吃都不胖，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能等，以明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

健康指導：首先要改掉不良生活方式，體力活動少、熬夜、偏食等不良生活方式是年輕人日漸消瘦的常見原因。瘦人想增肥建議弄清楚自己清瘦是屬于遺傳性還是腸道不好等原因，然后對癥下藥。一般來講，遺傳瘦因很難改變。若是腸道不好，可以通過中醫調理。增肥要做到均衡飲食、堅持食物多樣化，別偏愛某類食物。多吃干果堅果類、谷類豆類、蔬菜和水果等食物。

可能是腸道吸收不好吃點健胃消食片加強鍛煉,增加飲食緩解壓力

你好，建議先到醫院檢查看有無胃腸道，寄生蟲，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。如果身體沒有疾病，飲食方面建議少吃多餐,不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良.可以把每天的進餐次數改為4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等

你好，可能和自身的體質和遺傳有一定的關系，但是也要排除胃腸道的疾病造成的，微量元素缺乏也可以造成腸道吸收障礙，平時飲食要多吃營養的物質，保持充足的睡眠，多飲水促進消化和吸收。建議可以到正規醫院進行檢查和治療，排除上述原因造成的情況，希望能幫助你！