-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
20 歲身體良好，保持健康狀態需從合理飲食、規律作息、適度運動、良好心態、定期體檢等方面入手。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃高油高鹽高糖的食物。 2.規律作息：保證每天 7-8 小時充足睡眠，避免熬夜，有利于身體的自我修復和新陳代謝。 3.適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，增強心肺功能和免疫力。 4.良好心態：學會調節情緒，減輕壓力，避免焦慮和抑郁等不良情緒的影響。 5.定期體檢：每年進行一次全面體檢，及時發現潛在的健康問題。 總之，20 歲是人生的黃金時期，通過以上多種方式的綜合運用，能夠更好地保持良好的健康狀態，為未來的生活打下堅實基礎。
2025-01-08 18:44
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
朋友你好,根據你的提問,不需要全身麻醉的.
2015-11-25 17:43
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
你好，這個不用全麻的，在兒童期間不配合的時候就得行全麻
2015-11-25 16:29
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
