疲勞后抽搐可能是正常的生理反應，也可能與疾病相關，如電解質紊亂、神經肌肉疾病、腦部疾病、代謝性疾病等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.電解質紊亂：疲勞時大量出汗可能導致鉀、鈉、鈣等電解質失衡，引起肌肉抽搐。常見的如低鈣血癥，可通過補充鈣劑改善。
2.神經肌肉疾病：如周圍神經炎，神經受損影響肌肉功能，出現抽搐。治療需針對病因，使用營養神經的藥物如甲鈷胺。
3.腦部疾病：像癲癇，大腦異常放電導致抽搐。需進行腦電圖等檢查，藥物治療如卡馬西平。
4.代謝性疾病：糖尿病引起的周圍神經病變可能導致抽搐，控制血糖并使用改善微循環的藥物如胰激肽原酶。
5.肌肉勞損：長時間疲勞使肌肉緊張、勞損，也會引發抽搐。通過休息、按摩可緩解。
疲勞后抽搐不一定正常，若頻繁出現或伴有其他不適，應及時就醫檢查，明確原因。

你說的情況不存在根治，避免紫外線刺激，外出做好防曬，注意各類維生素類補充

日光性皮炎發生日光性皮炎后，輕者可自己采取如下方法處理：僅有紅斑無水皰者，或有細小水皰未破潰者，可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、馬齒莧各30克煎湯，冷后濕敷，每次30分鐘，每日3-4次。每日1劑，用到癥狀減輕或愈。或用三黃洗劑外涂，每日1-2次。

日光性皮炎是由日曬引起皮膚變態反應造成，平時注意保養皮膚，沐浴時不宜狠搓肌膚，常食綠色蔬菜和水果。主要采取局部外用藥物療法。

日光性皮炎也叫日照性皮炎，日曬傷，曬斑，這是由于到了炎炎夏日，暴曬過后皮膚出現的一種急性炎癥，通常會表現為皮膚上有紅斑，有燒灼感，水腫，水泡等，嚴重的話水泡會糜爛，情況較輕的自己會緩解，情況嚴重的就一定要采取對應的措施進行治療，對于日光性皮炎的病人平時一定要注意許多方面，這樣才能對疾病產生抵抗力，不容易被病毒和疾病侵害。日光性皮炎的引起是因為暴曬，所以，平時可以要避免在太陽下暴曬，可以偶爾到太陽下曬曬，這樣可以促進皮膚抗陽光，抗紫外線的能力，每天堅持，以后遇到暴曬的情況，就不會有日光性皮炎的發生了。平時多吃新鮮的水果蔬菜，同時也要吃些含脂肪含膠原蛋白的食物，這樣可以保證皮膚有彈性，增強皮膚的抗病能力，在夏天黃瓜和番茄隨處可見，病人可以多吃這些食物，它們有豐富的維生素可以幫助抵抗紫外線。治療用芙蕓軒芙妍霜乳霜有很好的效果，同時要注意養成良好的生活習慣及飲食習慣，勞逸結合。