左髕骨骨折、二分髕骨、脛側(cè)副韌帶斷裂、前后交叉韌帶撕裂、左膝關(guān)節(jié)積血、左脛骨及股骨挫傷、左膝軟組織挫傷，未手術(shù)的情況下，可通過(guò)物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、注意休息、定期復(fù)查等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩等，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果，有助于組織修復(fù)。 4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷。 5.定期復(fù)查：通過(guò) X 光、磁共振等檢查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 綜合運(yùn)用以上方法，并保持積極的心態(tài)，有助于加快恢復(fù)，但恢復(fù)過(guò)程需循序漸進(jìn)，避免操之過(guò)急。

你好，看了你的描述，是有膝關(guān)節(jié)的髕骨的骨折的，合并韌帶的損傷建議先臥床休養(yǎng)，后期再做屈伸鍛煉的，祝你早日康復(fù)，