高強度運動后出現(xiàn)臀尾骨及大腿疼痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、局部炎癥、髖關(guān)節(jié)問題等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間運動使臀部和大腿肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：運動可能加重腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需臥床休息，必要時進行物理治療或手術(shù)。 3. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受到刺激或壓迫，引起沿坐骨神經(jīng)通路的疼痛。治療包括藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)，布洛芬止痛。 4. 局部炎癥：運動損傷可能導(dǎo)致局部無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛。可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 髖關(guān)節(jié)問題：髖關(guān)節(jié)病變也可能引起大腿疼痛。需要進行髖關(guān)節(jié) X 線或磁共振成像（MRI）檢查明確診斷。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，就你所述癥狀來看，很可能是腰椎病或腰椎間盤突出，需拍腰椎片明確這種情況會壓迫到支配大腿的神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛，確診后需做理療、針灸等緩解，平時少翹二郎腿，多活動一下腰肢，祝早日康復(fù)

可見于腰椎病引起的癥狀、建議去當?shù)蒯t(yī)院檢查確診后對癥治療。

您的情況要注意一下是否是發(fā)生了腰椎疾病、闌尾炎、骨股頭疾病等的問題。請醫(yī)生看看，必要時做相關(guān)的檢查如腰椎CT、闌尾彩超、血常規(guī)、髖關(guān)節(jié)的核磁等來明確診斷指導(dǎo)治療。

你這樣應(yīng)該和神經(jīng)性的異常，氣血運化失衡有一定的關(guān)系，和長期的不運動，腰椎頸椎病等有關(guān)系和蹺二郎腿有一定的關(guān)系，適當多按摩一下積極鍛煉身體比較好的，注意忌辛辣生冷的食物，可以看看神經(jīng)內(nèi)科