嗓子喊啞后想要在一兩天內恢復，需要注意休息、多喝水、避免過度用嗓、適當用藥以及進行局部護理等。 1. 休息：讓聲帶得到充分休息，減少說話和唱歌，避免聲帶進一步受損。 2. 多喝水：保持咽喉濕潤，有助于緩解聲帶的干燥和炎癥。 3. 避免過度用嗓：不再大聲喊叫或長時間說話，減輕聲帶負擔。 4. 適當用藥：如口服黃氏響聲丸、金嗓散結丸、清音丸等，這些藥物有清熱利咽、開音化痰的作用。但用藥需遵醫囑。 5. 局部護理：可以用溫鹽水漱口，能清潔口腔和咽喉，減輕炎癥。也可吸入蒸汽，濕潤呼吸道。 總之，嗓子啞了需要綜合采取多種措施進行恢復，同時要注意避免再次損傷聲帶。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好，嗓子啞考慮是上火或病菌感染引起的聲帶炎癥造成的。建議您可以使用一些抗菌消炎的藥物，另外加上一些清熱解毒的中成藥，如喉癥丸或利咽解毒顆粒等，注意休息多喝水，不要吃辛辣或刺激性的食物。