性生活中出現射精控制不佳、勃起異常可能與多種因素有關，如身體疲勞、心理狀態、疾病影響、性生活頻率、藥物副作用等。 1.身體疲勞：近期過度勞累會使身體機能下降，包括性能力。身體無法保持良好的狀態來支持長時間的性活動。 2.心理狀態：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響性表現。 3.疾病影響：感冒等疾病可能導致身體不適，影響性功能。 4.性生活頻率：過于頻繁的性生活可能使性反應能力下降。 5.藥物副作用：某些治療感冒的藥物可能對性功能產生一定的影響。 偶爾出現這種情況不必過于緊張，注意休息和調整心態。如果頻繁發生，建議及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

您好，根據您的描述，您是正常的，不必擔心！您好，您的情況不是陽痿，陽痿是只陰莖疲軟不能插入陰道，而使性生活不能順利進行，早瀉是陰莖插入后3分鐘內射精。所以您是健康的，不必擔心。性愛時間與您的體力，做愛次數有關。建議節制，不要縱欲過度，以免造成甚虛等。建議多吃點山藥、黑豆等食物、同時加強體育鍛煉，保持充足睡眠，會對您的生活有利的，祝愿您健康快樂！

你好，性交時間跟你的精神狀況有直接關系的，如果性交的時候過于疲勞或者是精神過于興奮，都是容易早射精的，從你的射精時間來看，是很好的了，只要不短于兩分鐘的性交時間，都是正常的。陽痿指的是性交的時候無法正常勃起，或者是性交過程中突然軟掉，不能完成性交生活，你的情況不是陽痿，可能是過于疲勞導致的。

你這個情況是正常的啊.沒有問題的.不要擔心啊。不需要治療。只要是雙方滿意，哪怕是3分鐘還是5分鐘都算正常啊。關鍵是雙方滿意。這個也是可以不需要治療的。時間不是絕對的衡量標準啊。