24 歲女性存在八字腿，不想手術(shù)，可通過運動、矯正器、物理治療等方式改善。八字腿可能會隨年齡加重，一般對懷孕和后代影響不大。改善方法包括瑜伽、舞蹈、佩戴矯正器、肌肉訓(xùn)練、調(diào)整走路姿勢等。 1.運動訓(xùn)練：瑜伽、舞蹈等能增強腿部肌肉力量，改善腿部線條，但效果因人而異。如瑜伽中的一些體式可增強腿部和髖部的柔韌性和力量。 2.佩戴矯正器：專業(yè)的腿部矯正器能在一定程度上糾正腿型，但需長期堅持佩戴，并定期調(diào)整。 3.物理治療：通過按摩、熱敷、電療等物理方法，放松緊張的肌肉，促進血液循環(huán)。 4.肌肉訓(xùn)練：針對性地進行腿部肌肉訓(xùn)練，如深蹲、側(cè)抬腿等，增強肌肉力量，改善腿部受力平衡。 5.調(diào)整走路姿勢：保持正確的步態(tài)，重心均勻分布在雙腳，避免內(nèi)八或外八行走。 總之，八字腿的改善需要長期堅持，多種方法綜合運用效果可能更好。若八字腿嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好,對懷孕和后代沒有影響的,可以練舞蹈的,和小時候缺鈣有關(guān)系的

您好！是個慢性矯正的過程。八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

這個一般是要換鞋而不是吃藥調(diào)理。等好后再換，以后買鞋要買一些合腳的不要過小造成這個磨損。醫(yī)生詢問：

您好,適當(dāng)補鈣,大了矯正的可能性不大,手術(shù)治療.