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回答1
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劉中霖 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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四肢乏力、微頭疼且睡眠淺易醒，可能是體質虛弱、神經衰弱、營養不良、壓力過大、環境因素等所致。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-02-02 10:26
1.體質虛弱：身體機能下降，抵抗力不足。可通過規律作息、適當運動改善。
2.神經衰弱：神經易興奮和疲勞。要保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
3.營養不良：缺乏某些營養素。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚蝦、蔬果。
4.壓力過大：精神緊張影響身體。學會放松，如冥想、聽音樂。
5.環境因素：噪音、光線等影響睡眠。營造安靜舒適的睡眠環境。
若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診。
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回答2
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鄭革平
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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你好，睡眠淺多考慮是屬于腦神經衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況的。建議在醫生的指導下使用維生素B1、谷維素、安神補腦液做調節治療，同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物慢慢就會好轉的
2015-11-25 00:48
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