凍瘡是冬季常見的皮膚病，多因寒冷導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。要消除并根治凍瘡，需注意保暖、改善血液循環(huán)、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、合理用藥及預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1. 注意保暖：外出時(shí)穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳、耳朵等易長(zhǎng)凍瘡的部位。 2. 改善血液循環(huán)：經(jīng)常按摩凍瘡部位，促進(jìn)血液流動(dòng)；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩等。 3. 加強(qiáng)皮膚護(hù)理：使用溫和的護(hù)膚品，保持皮膚濕潤(rùn)；避免接觸冷水和刺激性物質(zhì)。 4. 合理用藥：外用凍瘡膏，如凍瘡消酊、肝素鈉乳膏等；若凍瘡已潰爛，可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。 5. 預(yù)防復(fù)發(fā)：提前做好保暖措施，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。 凍瘡的治療和預(yù)防需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，只要采取正確的方法，是可以有效消除并降低復(fù)發(fā)幾率的。

凍瘡是由于受凍后人體血?dú)獠煌氀仍蛟斐梢鸬木窒扌匝装Y損害.一般未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。