近期總覺想睡且累，可能是身體虛弱、睡眠問題、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等所致。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.身體虛弱：長期勞累、營養(yǎng)不良等使身體機能下降，易出現(xiàn)嗜睡和乏力。需均衡飲食，適量運動。
2.睡眠問題：如睡眠質(zhì)量差、睡眠時間不足。要調(diào)整作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少。可多吃含鐵食物，必要時補充鐵劑。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。
5.心腦血管疾病：血管狹窄影響供血。要及時就醫(yī)，明確診斷后進行相應(yīng)治療。
出現(xiàn)總想睡覺且累的情況，應(yīng)重視并積極調(diào)整，必要時就醫(yī)明確原因。

嗜睡是一種以睡眠節(jié)律紊亂而時時欲睡為特征的病癥.可見于西醫(yī)學(xué)的原發(fā)性睡眠增多癥,發(fā)作性睡病等.本病的中醫(yī)病機分內(nèi)外兩端,實證為實邪干擾,困阻清竅；虛證為正氣不足,髓海空虛.但無論虛實,均與脾腎功能失調(diào)相關(guān),尤以脾虛濕盛為關(guān)鍵.分型表現(xiàn)：濕濁困脾：終日昏昏欲睡,頭目昏沉,少氣懶言,身體重著,形體肥胖等表現(xiàn)；膽經(jīng)濕熱：頭暈嗜睡,時時如入夢境,甚則喃喃夢囈等；氣血虧虛表現(xiàn)嗜睡多臥,睡則多夢,眩暈頭重,神疲乏力,面色萎黃,動則出汗,唇淡無華等；腎精不足表現(xiàn)：昏昏欲睡,神疲乏力,耳鳴目眩,健忘,腰膝酸軟,腰骶部發(fā)涼,小便頻數(shù)等.針灸治療治則：理氣化痰,調(diào)神補腦.選穴：四神聰,印堂,豐隆,足三里等對癥加減.當然最好還是去醫(yī)院請醫(yī)生詳細診治以辯證治療.針灸治療嗜睡療效較好,但在治療時應(yīng)明確診斷,排除抑郁癥等其他類別的神經(jīng)癥；治療時患者應(yīng)忌暴飲,忌濃茶,少食肥甘,合理安排作息時間并適當進行體育鍛煉.

嗜睡是一種以睡眠節(jié)律紊亂而時時欲睡為特征的病癥.可見于西醫(yī)學(xué)的原發(fā)性睡眠增多癥發(fā)作性睡病等.本病的中醫(yī)病機分內(nèi)外兩端實證為實邪干擾困阻清竅；虛證為正氣不足髓海空虛.但無論虛實均與脾腎功能失調(diào)相關(guān)尤以脾虛濕盛為關(guān)鍵.分型表現(xiàn)：濕濁困脾：終日昏昏欲睡頭目昏沉少氣懶言身體重著形體肥胖等表現(xiàn)；膽經(jīng)濕熱：頭暈嗜睡時時如入夢境甚則喃喃夢囈等；氣血虧虛表現(xiàn)嗜睡多臥睡則多夢眩暈頭重神疲乏力面色萎黃動則出汗唇淡無華等；腎精不足表現(xiàn)：昏昏欲睡神疲乏力耳鳴目眩健忘腰膝酸軟腰骶部發(fā)涼小便頻數(shù)等.針灸治療治則：理氣化痰調(diào)神補腦.選穴：四神聰印堂豐隆足三里等對癥加減.當然最好還是去醫(yī)院請醫(yī)生詳細診治以辯證治療.針灸治療嗜睡療效較好但在治療時應(yīng)明確診斷排除抑郁癥等其他類別的神經(jīng)癥；治療時患者應(yīng)忌暴飲忌濃茶少食肥甘合理安排作息時間并適當進行體育鍛煉.

你好;嗜睡的原因可能是缺氧，如果說出現(xiàn)了頭部壓迫血液供給不足等，都是可以出現(xiàn)這個情況的，可以去醫(yī)院先做個頭顱ct進行檢查下，看看是不是有器質(zhì)性問題的然后就是測量各血氧飽和度，確定原因后對癥治療就可以了，