服用 5 羥色胺后出現(xiàn)鎮(zhèn)靜感和大腦缺乏興奮感，可能是藥物副作用、個(gè)體差異、用藥劑量、合并其他疾病、心理因素等原因?qū)е隆Ｐ枰C合考慮采取相應(yīng)措施。 1. 藥物副作用：部分人對 5 羥色胺類藥物較為敏感，易出現(xiàn)此類反應(yīng)。可考慮暫時(shí)停藥觀察，或在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 2. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體對藥物的反應(yīng)不同。可通過適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息來調(diào)整身體狀態(tài)。 3. 用藥劑量：劑量過大可能導(dǎo)致明顯鎮(zhèn)靜。需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥劑量。 4. 合并其他疾?。喝缤瑫r(shí)患有甲狀腺功能減退等，也可能加重這種癥狀。要完善相關(guān)檢查，明確診斷后治療原發(fā)病。 5. 心理因素：長期的緊張、焦慮等不良情緒可能影響藥物效果。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練改善。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于緊張，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，向醫(yī)生詳細(xì)說明癥狀和用藥情況，以便制定合適的解決方案。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

一般停用藥物會慢慢恢復(fù)的，不需要擔(dān)心的，平時(shí)多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。