素質性傾向通常指個體在性格、氣質等方面相對穩定的特點。心火過旺、肝火過熱及神經衰弱是常見的健康問題，可能由多種因素引起，如生活習慣、情緒、飲食等。調理方法包括飲食調整、作息規律、運動鍛煉、心理調節、藥物治療等。 1. 飲食調整：心火過旺者可多吃些苦瓜、蓮子心等；肝火過熱宜食用芹菜、綠豆等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 作息規律：保證充足睡眠，早睡早起，有利于身體機能恢復。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質，緩解壓力。 4. 心理調節：學會放松，如冥想、深呼吸，保持良好心態，避免焦慮和緊張。 5. 藥物治療：心火過旺可選用導赤散；肝火過熱可用龍膽瀉肝丸；神經衰弱可考慮安神補腦液等。但用藥需遵醫囑。 總之，調理心肝火旺和神經衰弱需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

確診了嗎?你有什么癥狀?1：首先要建立有規律的生活制度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.2：根據每個人的體力,愛好,每天堅持適當的體育鍛煉如打球,游戲,體操等.

你好,神經衰弱建議服用安神補腦顆粒,谷維素調理.

說夢話也稱夢囈.很多人都有這種情況,入睡后常常做夢,并且在睡眠中說話,唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音并不清晰,或僅是不成文的只言片語.夢囈可出現在睡眠的任何時相.說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向.經常說夢話多半是心火過旺,肝火過熱及精神緊張所致引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發的.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力.其實每天人都會作很多夢,這是很正常的,只是有許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了.做夢是人腦的正常活動,有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢!不過,隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.你這樣有可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的.