來月經后仍有長高的可能，身高受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。遺傳因素只是基礎，后天環境同樣重要。 1.遺傳因素：父母身高對子女有一定影響，但并非絕對。您父親 180cm，母親 158cm，通過遺傳公式計算，您的遺傳身高約在 155.5 - 165.5cm 之間，但這只是估算。 2.營養因素：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于骨骼生長。比如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等富含優質蛋白和鈣的食物。 3.運動因素：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠因素：良好充足的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。建議每天保證 8 - 10 小時睡眠。 5.疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。若有相關癥狀，需及時就醫檢查。 總之，來月經后仍有長高的空間，但具體能長多高因人而異。要注意保持良好的生活習慣，若對身高增長有疑慮，可咨詢醫生進行評估。

運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質，。

身高問題需要根據家族遺傳的那么不可能保證你一定能夠長到170cm的來月經正是生長好時期多喝奶多跳高對你有好處的

您好，就您的年齡來看，您剛剛進入青春發育期，這樣的話，您的身高還是會繼續增長的，這點不必擔心，就您現在的身高來看，再長10cm應該問題不大，月經初潮和身高增長都是女性青春發育期的正常表現，不是說，月經來潮的話，身高就不會再繼續增長了，您好，建議您日常飲食注意營養均衡，不挑食，不吃零食，多運動，不熬夜，促進身高的增長，希望我的回答能幫到您、

你好，這種情況建議到醫院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為生長激素只有在睡眠時才分泌。