不運動就頭痛可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、血管性頭痛、頸椎病、血壓異常、顱內病變等。 1. 緊張性頭痛：多因精神緊張、壓力大等導致頭部肌肉持續收縮。頭部有緊箍感，疼痛程度一般為輕至中度。治療以放松身心為主，可配合按摩、熱敷等物理療法。 2. 血管性頭痛：血管舒縮功能障礙所致。疼痛常為搏動性，可伴有惡心、嘔吐等癥狀。避免勞累和情緒激動，必要時使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物緩解。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經、血管。除頭痛外，還可能有頸部疼痛、上肢麻木等。通過牽引、理療等改善，嚴重時可能需手術。 4. 血壓異常：高血壓或低血壓均可引起。監測血壓，明確原因，高血壓需降壓治療，如硝苯地平；低血壓要查找病因并對癥處理。 5. 顱內病變：如顱內腫瘤、腦血管畸形等。頭痛常較劇烈，還可能伴有嘔吐、視力障礙等。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查，明確診斷后進行相應治療。 不運動就頭痛可能是多種因素綜合作用的結果。如果頭痛頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，進行全面檢查，以明確病因并采取針對性治療。