預防常見疾病需要從生活習慣、飲食、運動、心理、環境等方面入手。 1. 生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠有助于身體恢復和免疫調節。避免過度勞累和長期熬夜。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養的食物。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3. 運動：適度進行有氧運動，如快走、跑步、游泳等，增強心肺功能和身體抵抗力。 4. 心理：保持積極樂觀的心態，學會應對壓力和焦慮，避免長期的精神緊張。 5. 環境：保持居住和工作環境的清潔、通風，減少接觸有害物質和病原體。 總之，預防常見疾病需要綜合多方面的因素，長期堅持健康的生活方式，才能有效降低患病風險。

您的年齡偏大,所以要注意制動,不要總是活動受傷的手腕,適當活動,不要吃魚和雞蛋或是發酵過的食物.

女,61,手腕骨折復位5天注意肢端固定,血供,加強營養.4周后復查X片,如骨痂長得好,可取消固定.進行功能鍛煉,望你采納.

現在需要做的是讓她進行右手保護性運動,避免肌肉萎縮,平常要注意觀察右手的血液供應,不要發生缺血,多吃點含鈣高的食物.建議有足夠的休息和飲食的調理,要定時復診