臉上長痤瘡時，洗臉需要注意選擇合適的產品和方法，包括使用溫和潔面產品、控制水溫、避免過度清潔、注意清潔頻率、選擇合適的毛巾等。 1. 溫和潔面產品：選用溫和的氨基酸洗面奶，如芙麗芳絲凈潤洗面霜、Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳、旁氏米粹潤澤潔面乳等，避免使用皂基類潔面產品，減少對皮膚的刺激。 2. 控制水溫：用溫水洗臉，水溫約 35℃左右為宜，過冷或過熱的水都可能刺激皮膚。 3. 避免過度清潔：不要頻繁使用清潔面膜或去角質產品，以免損傷皮膚屏障。 4. 注意清潔頻率：一般每天洗臉 2 次，早晚各一次，出油多的情況下中午可增加一次。 5. 選擇合適的毛巾：使用柔軟、干凈的毛巾輕輕吸干水分，避免用力擦拭。 總之，正確的洗臉方式對于痤瘡的改善有一定幫助，但同時也要注意飲食、作息等方面的調整。如果痤瘡較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，3分鐘潔面方法,先準備一條干凈的毛孔和一塊溫和的中性肥皂。往手掌抹出一點泡沫，加入適量溫水，揉出豐富的泡沫，接著再涂于臉上，清洗20秒鐘，最后再用清水洗凈，干毛巾擦干臉上水分，再進行日常的保養即可。最佳的水溫是在30-40度之間，洗完臉之后還要注意保濕。升級版潔面法,準備一條毛巾和一塊香皂及適量紗布；用紗布折成一小塊沾取適量的香皂，用來洗額頭、下巴、鼻子處。再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，沾上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部，最后再用紗布繞在食指上清洗眼瞼下較為柔嫩的肌膚。完成所有動作之后，用溫水沖洗干凈就可以了。