用嗓過度后嗓子啞、咽喉有粘稠物且消化不好，可能與聲帶損傷、咽喉炎、胃食管反流、不良生活習慣及心理因素有關。 1.聲帶損傷：過度用嗓可使聲帶受損，出現聲音嘶啞。需讓聲帶充分休息，避免大聲說話和長時間說話。 2.咽喉炎：炎癥刺激導致咽喉分泌物增多，有異物感。可使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素，配合金嗓利咽丸等中成藥治療。 3.胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉。要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物，可服用奧美拉唑、多潘立酮等藥物。 4.不良生活習慣：如吸煙、飲酒、熬夜等，會加重癥狀。應戒煙戒酒，保持充足睡眠。 5.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能影響身體恢復。要調整心態，放松心情。 總之，出現這些癥狀應注意休息和飲食，保持良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好！這是慢性咽炎癥狀。慢性咽炎是粘膜慢性炎癥，以咽部不適，發干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓動作，吐白色痰液。目前治療慢性咽炎的方法很多，如西醫一般主張用口泰、復方硼砂溶液等漱口液，含服華素片、安吉含片、g菌含片等。這些藥物長期使用會導致口腔內環境紊亂。對于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢，門診上經常見到因手術后咽部瘢痕嚴重增生、攣縮而病情加重前來就診的病人。

你好，根據你的情況考慮慢性咽炎是粘膜慢性炎癥，以咽部不適，發干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓動作，吐白色痰液。