房事頻繁且有手淫習(xí)慣，伴有怕冷、腸胃不好、易疲勞等癥狀，可能是腎虛、體質(zhì)虛寒、腸胃功能紊亂等原因?qū)е拢赏ㄟ^飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式改善。 1. 腎虛：房事過多和手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為手腳心熱、盜汗等；腎陽虛則有畏寒肢冷、腰膝酸軟等。可服用六味地黃丸、左歸丸（腎陰虛）或右歸丸、桂附地黃丸（腎陽虛）。 2. 體質(zhì)虛寒：長(zhǎng)期不良習(xí)慣可能使體質(zhì)變虛寒，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致手腳冰冷。要注意保暖，多喝溫水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3. 腸胃功能紊亂：飲食不節(jié)易引發(fā)腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。飲食宜清淡、規(guī)律，避免刺激性食物。可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：易疲勞可能與缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 飲食不均衡：愛吃肉、豆類和海鮮，不喜歡吃飯，易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。要保持飲食多樣化，多攝入蔬菜和主食。 改善這些癥狀需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，你說的情況考慮是腎虛引起的,可以上中醫(yī)院進(jìn)行確診的。你可以使用腎寶,金匱腎氣丸藥物治療的,可多吃韭菜，大蒜等補(bǔ)陽的蔬菜。可多食用羊肉、狗肉等肉類以補(bǔ)助陽氣。

你說的情況中醫(yī)分析考慮是房事過度后導(dǎo)致的腎陽虛衰證出現(xiàn)的癥狀。同時(shí)陽虛過度，陰陽失調(diào)后伴有腎陰虛證。現(xiàn)在是陰陽兩虛證。建議可以去找中醫(yī)辯證后給與合理的治療方案，一般陰陽兩虛證可以服用十全大補(bǔ)丸。

你好，根據(jù)你提供的資料，考慮您為腎陽虛的可能性大，、、、、你好，建議您暫時(shí)先服用中藥的湯劑，以后再服用中成藥，還有房事和手淫要適當(dāng)、、、、