出現近一年行走或久坐腿麻、運動腰痛的癥狀，可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、下肢血管疾病、神經損傷等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致腿部麻木和腰痛。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等緩解，嚴重時需手術。 2. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓。治療包括保守治療，如佩戴腰圍、針灸等，必要時手術。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷壓迫坐骨神經。可采取按摩、熱敷、口服營養神經藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等。 4. 下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環。需改善生活方式，必要時藥物治療（如阿司匹林、邁之靈）或手術。 5. 神經損傷：外傷或炎癥等導致神經受損。治療包括去除病因、營養神經等。 總之，出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查（如腰椎 CT、下肢血管超聲等），明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和不良姿勢。

病情分析：你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術,可以根治,但是手術風險高,創傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創介入治療技術,可以達到手術治療的目的,使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小,不存在任何并發癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據自己的情況來選擇.