十歲兒童失眠可能由多種因素引起，包括心理因素、環境因素、飲食因素、疾病因素和生物鐘紊亂等。 1.心理因素：孩子在學?？赡苊媾R學習壓力、與同學的關系問題等，產生焦慮、緊張情緒，影響睡眠。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都不利于孩子入睡。 3.飲食因素：晚餐過飽或過饑、睡前吃了刺激性食物或飲料，如巧克力、咖啡等，會影響睡眠。 4.疾病因素：如患有鼻炎、哮喘等疾病，可能導致呼吸不暢，影響睡眠質量；微量元素缺乏，如缺鈣，也可能引起睡眠問題。 5.生物鐘紊亂：孩子如果經常熬夜，作息不規律，生物鐘會被打亂，導致失眠。 總之，當孩子出現失眠問題時，家長應仔細觀察，找出可能的原因，并采取相應的措施。如果問題持續存在或嚴重影響孩子的生活和學習，建議及時帶孩子到正規醫院就診。

睡眠失調　　睡眠失調包括：睡眠量不足；想睡但是無法入睡，直到凌晨兩點才能入睡，睡眠質量差；盡管睡了一夜，但是仍感到不能消除疲勞。編輯本段異態睡眠　　異態睡眠：睡眠期間出現行為或生理上的異常。原發性失眠癥　　原發性失眠癥：入睡或保持睡眠困難，或醒后感到不解乏（即使睡眠正常，也感到休息不充分）.原發性嗜睡癥：患者抱怨睡眠過多，睡眠時間延長或白天睡眠發作。

這考慮是缺鈣的表現，可以醫院化驗一下，服用鈣爾奇或者樂力鈣補充的，補鈣同時補充維生素D，飲食多吃蝦皮、牛奶.

養成良好的睡眠習慣，規定時間睡覺。避免睡前興奮活動或看驚恐的電視節目，減少學習負擔過重。對于夢行癥兒童須防止越窗跌傷等意外。對于反復出現睡眠障礙的兒童，睡前可服適量安定或硝基安定，見效可連續治療1～2周，如睡眠正常后可逐漸停藥。學齡兒童可用服小量阿米替林治療。

你好：這個問題考慮是否是孩子的睡眠習慣不規律造成的,建議調整孩子的睡眠時間和習慣,另外孩子睡前不要吃太多,也不要活動量過大,以免導致精神興奮,堅持調整一段時間觀察一下,祝好