首次長凍瘡后手部留疤印，可通過日常護理、飲食調整、適度運動、藥物使用及防護措施等來改善，讓手部恢復水嫩。 1.日常護理：經常用溫水洗手，洗手后及時涂抹保濕霜，如凡士林、維生素 E 乳等，以保持手部皮膚的水分。 2.飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于促進皮膚修復。 3.適度運動：適當進行手部運動，如握拳、伸展等，促進手部血液循環。 4.藥物使用：可在醫生指導下使用一些祛疤的藥物，如積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等。 5.防護措施：外出時佩戴保暖手套，避免手部再次受寒。 只要堅持做好以上這些方面，手部的皮膚狀況會逐漸改善。但要注意，如果疤印長時間沒有改善或出現其他異常，應及時就醫。

你好，這容易凍傷往往是存在微循環欠佳，凍傷的位置也往往是末梢部位。患有凍傷的朋友更應該注意保暖措施，平時應該注意多鍛煉來改善血液循環，最新研究阿托品、654-2等抗膽堿藥物外用具有改善微循環的作用，治療凍瘡療效頗佳，一般可用些654-2片研細放在常用的凍瘡膏里外用，這個方法你可試試。我等著你的療效反饋，祝你平安！