預防兒童性早熟，在飲食、起居方面要注意均衡營養、規律作息、控制體重、減少環境刺激、關注心理健康等。 1. 均衡營養：避免營養過剩，少吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如炸雞、薯條、巧克力等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 規律作息：保證充足睡眠，每天睡足 8 - 10 小時，有助于生長激素的正常分泌。 3. 控制體重：避免肥胖，肥胖是性早熟的危險因素之一。 4. 減少環境刺激：避免兒童接觸含激素的化妝品、藥品，減少電子產品的使用時間。 5. 關注心理健康：為孩子營造溫馨、和諧的家庭環境，減輕心理壓力。 總之，預防兒童性早熟需要家長從多個方面關注孩子的生活，培養良好的生活習慣，如有異常，及時就醫。

家長應如何預防孩子性早熟性早熟固然令父母煩惱，可是如果及時加以防治的話，是可以避免的。①由于兒童、青少年處在生長發育的重要階段，所以十分要注意飲食營養，每天都要攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等，以保證身體增長需要。但是兒童不宜藥物進補，人參、蜂王漿等滋補品不宜在兒童期服用。這個問題應引起溺愛孩子的父母和祖父母的重視。②要教育孩子不要隨便服藥。臨床上，很多假性性早熟的孩子是因誤服了避孕藥而引起的。因此一方面家里的避孕藥要妥善保管。杜絕孩子誤服的可能，另一方面，要教育孩子不能隨便亂服藥。③注意孩子的生長發育。很多性早熟孩子都是在洗澡時被發現有異常體征，如乳頭色素加深、隆起，出現短小的陰毛等，也有些被發現較晚。有的孩子往往不是與父母生活在一起，而是由祖父母、外祖父母或其他人帶養。因此，父母更要關心孩子生長發育的情況，可以通過給孩子洗澡，發現孩子的性發育是否有異常。④心理上消除顧慮。首先父母應懂得些醫學知識，了解孩子的性早熟不過是生理性發育提前而已，不必驚慌。并且可以把這些知識和道理告訴孩子，解除孩子的思想顧慮，減輕思想負擔，不必害羞，也不要有自卑感，還要注意月經期的生理衛生，懂得乳房、生殖器等部位的自我保護。⑤藥物治療性早熟的孩子可以在醫生指導下，服用孕激素類藥物，如黃體酮、炔諾酮、氯地孕酮等，也可注射甲孕酮。服藥目的在于抑制下丘腦-垂體分泌促性腺激素，以停止第二性征發育及月經來潮；預防骨骼因過早閉合而導致身材矮小。少數由于腎上腺或甲狀腺疾患引起性早熟的孩子，亦可進行相應的激素治療。若性早熟是由于腫瘤引起，一旦明確診斷，即應盡早進行手術切除。

要預防性早熟的發生，家長還應注意少給孩子吃雞勁、牛肉、羊肉等，也不要濫用市售未經嚴格檢測的所謂兒童食品飼料。不要盲目給孩子食用蜂王漿、花粉制劑、雞胚等“補藥”，妥善存放避孕藥物、豐乳美容品等，以免孩子誤服或接觸