孩子上課打瞌睡可能是睡眠不足、營養不良、貧血、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1. 睡眠不足：孩子可能因課業繁重、熬夜等導致睡眠時長不夠或質量不佳。應調整作息，保證每天充足且高質量的睡眠。 2. 營養不良：孩子如果挑食、偏食，可能缺乏某些重要營養元素。要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3. 貧血：缺鐵性貧血等會使孩子容易疲勞?？赏ㄟ^飲食補充鐵元素，如動物肝臟、菠菜等，嚴重時需就醫治療。 4. 心理因素：學習壓力大、焦慮等心理問題可能影響睡眠和精神狀態。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 5. 疾病影響：如患有鼻炎、腺樣體肥大等，可能導致呼吸不暢，影響睡眠質量。需及時就醫診斷和治療。 總之，孩子上課打瞌睡的原因多樣，家長需細心觀察，必要時帶孩子到正規醫院做全面檢查，明確原因后采取針對性措施。

很好的調生物鐘?？梢远嘧鲞\動，讓自己疲憊，晚上睡得好，也可以緩解壓力。也可以幫他按按肩膀，讓他的肌肉放松，感覺不那么辛苦，自然會好好聽課。不要給孩子太大的壓力，畢竟他們這一代人實在太緊張了。精神不振，疲勞，可以試試喝什么都不加的咖啡、濃茶來去疲勞；或者看讓人覺得愉快的東西