46 歲男性頭發(fā)硬且有頭屑，可能與遺傳因素、頭皮干燥、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、真菌感染等有關(guān)。 1. 遺傳因素：頭發(fā)質(zhì)地可能受遺傳影響，如果家族中多有頭發(fā)硬的情況，就容易出現(xiàn)。這種情況較難改變，但可通過適當(dāng)護(hù)理改善。 2. 頭皮干燥：環(huán)境干燥、過度清潔等會導(dǎo)致頭皮缺水，使頭發(fā)變硬且易產(chǎn)生頭屑。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，適當(dāng)增加洗頭頻率。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等，會影響頭皮血液循環(huán)和新陳代謝，導(dǎo)致頭發(fā)問題。需調(diào)整作息，保持良好心態(tài)，戒煙。 5. 真菌感染：馬拉色菌等真菌感染頭皮，可引起頭屑增多、頭發(fā)變硬。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發(fā)水，必要時就醫(yī)治療。 頭發(fā)硬且有頭屑的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，注意頭皮護(hù)理，如有必要及時就醫(yī)。

這發(fā)質(zhì)硬可能是無法更改的,你可使用護(hù)發(fā)素來保護(hù)你的發(fā)質(zhì),讓其柔順些.

根據(jù)患者描述為發(fā)質(zhì)較硬。您好，發(fā)質(zhì)硬代表您的頭發(fā)好，是好的表現(xiàn)，如果軟化那只能到理發(fā)店軟化一下了，祝您生活愉快。