臉上長痱子會令人不適，影響美觀。要快速去除，需注意清潔、降溫、使用藥物、調整飲食、避免刺激等。 1. 清潔：每日用溫水洗臉，避免使用刺激性強的潔面產品，以保持皮膚清潔，減少痱子加重的可能。 2. 降溫：使用冷毛巾濕敷面部，或使用風扇、空調降低環境溫度，緩解痱子癥狀。 3. 藥物治療：可涂抹爐甘石洗劑、痱子粉等，能減輕瘙癢和炎癥。如果痱子較嚴重，可在醫生指導下使用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等，但要注意使用時間不宜過長。 4. 調整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物，有助于改善皮膚狀態。 5. 避免刺激：不要用手搔抓痱子，以免抓破皮膚引起感染。避免長時間日曬，外出時做好防曬措施。 總之，去除臉上的痱子需要綜合多種方法，同時要耐心堅持。如果痱子持續不愈或出現感染癥狀，應及時到正規醫院皮膚科就診。

主要是注意皮膚衛生,勤洗澡,勤換衣服.容易生痱子的人,洗完澡要擦干,然后涂上一點爽身粉或痱子粉.不要在烈日下嬉戲,飲食不要過飽,少吃糖和高脂肪的食物,這些都可以預防痱子的發生.