中耳炎的預防需從增強體質、注意耳部衛生、預防上呼吸道感染、避免耳部損傷、合理飲食等方面著手。 1.增強體質：通過規律作息、適量運動，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力，減少病菌侵襲。 2.注意耳部衛生：不要隨意挖耳，洗澡或游泳時避免污水入耳，如有水進入，可單腳跳將水排出。 3.預防上呼吸道感染：根據天氣變化增減衣物，避免著涼，流行季節少去人員密集場所。 4.避免耳部損傷：避免高分貝噪音刺激，不濫用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。 5.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。 總之，預防中耳炎需要從日常生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和耳部護理習慣，才能有效降低患病風險。

中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓竇及乳突氣房）全部或部分結構的炎性病變，好發于兒童。可分為非化膿性及化膿性兩大類。非化膿性者包括分泌性中耳炎、氣壓損傷性中耳炎等，化膿性者有急性和慢性之分。特異性炎癥太少見，如結核性中耳炎等。吸煙包括吸二手煙，也會引起中耳炎。吸煙可引起全身性的動脈硬化，尤其是香煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣，血液黏度增加，給內耳供應血液的微動脈發生硬化，造成內耳供血不足，嚴重影響聽力。