無故腰痛且貼膏無效、起床困難酸痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、泌尿系統疾病、強直性脊柱炎等引起。 1.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、痙攣。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。癥狀輕者可保守治療，如臥床休息、牽引等，疼痛明顯時可服用塞來昔布、甲鈷胺等。 3.腰椎骨質增生：腰椎關節老化，骨刺形成。可通過理療、適度運動改善，必要時使用抗骨質增生丸等。 4.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可引起腰痛。需針對病因治療，如抗感染、排石等。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節。早期應用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等，晚期可能需要手術。 腰痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

一般這種情況多是由于腰椎病引起的，治療可以使用中醫膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫膏藥治療這種病效果比較理想。平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利于鈣的補充,注意營養結構。

陰虛癥見形體消瘦、頭暈耳鳴、潮熱顴紅、五心煩熱、盜汗失眠、腰酸遺精常用補陰藥如生地、麥冬、阿膠、白芍、百合、石斛、玉竹等為主組方。陰虛則陽亢，水不制火而生內熱，故組方亦常配知母、黃柏等以清虛熱。代表方如六味地黃丸、大補陰丸、一貫煎、百合固金湯。

一般是腎虛性腰疼，再就是腰部的韌帶炎，肌纖維炎等等疾病。建議通過外敷膏藥，口服氯唑沙宗片，腰息痛，壯腰健腎丸等等治療，必要時針灸，按摩，理療等等

你好上述情況可能是手淫過度導致的腎虛腰痛建議戒除手淫，看樣子辨證施治，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。