21 歲女性左眼發澀微疼且總想睡，可能是用眼過度、睡眠不足、眼部炎癥、干眼癥、眼壓異常等原因引起。 1. 用眼過度：長時間看書、看電子屏幕等，會導致眼部肌肉疲勞，出現發澀微疼。應注意每 40 分鐘休息一次，眺望遠方或閉目養神。 2. 睡眠不足：平均每天 6.5 小時睡眠，可能無法滿足身體需求，影響眼部血液循環和神經調節。要保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 3. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，多由細菌或病毒感染引起。可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等藥物治療，但需遵醫囑。 4. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼睛干澀疼痛。可使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液緩解。 5. 眼壓異常：眼壓過高或過低都可能引起眼部不適。需要到醫院測量眼壓，明確診斷后進行相應治療。 總之，左眼發澀微疼且總想睡可能由多種原因導致，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

需要到醫院檢查是否慢性結膜炎、干眼癥等，有什么不明白繼續提問。

您好，不排除是睡眠時間少造成的眼部疲勞引起的不適，建議用珍視明滴眼液進行治療！