吃減肥藥能有效減肥嗎？
2025-01-07 17:24
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我這個人現在很胖的，可能是由于小時候這個人很愛吃東西，然后父母們也不讓我控制，現在導致我長得很胖，而且我現在這個年紀又是要交男朋友的時候了，所以我想讓自己變得瘦一點，就去買了減肥藥來吃。
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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吃減肥藥不一定能有效減肥，且可能存在風險。減肥應綜合考慮飲食、運動、生活習慣、身體代謝和心理因素等。 1. 飲食：控制熱量攝入，均衡營養，多吃蔬菜水果、全谷物，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，減少壓力。 4. 身體代謝：部分人因代謝緩慢易胖，可通過調理改善，如多喝水促進代謝。 5. 心理因素：保持積極心態，避免因焦慮、抑郁等情緒導致暴飲暴食。 總之，減肥需要綜合多種方法，不能單純依賴減肥藥。減肥藥可能有副作用，且效果不持久。建議采取健康的方式，如有需要，可咨詢醫生制定個性化減肥方案。
2025-01-08 00:11
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，根據你所描述的情況，你現在不要亂吃藥啊，都會有副作用的，想減肥最好堅持身體鍛煉,不要盲目吃些起反作用所謂的減肥藥，你現在先停下試下看看，如果情況還是不好，就請你盡快來醫院診治。
2015-11-24 23:42
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