計(jì)算安全期和排卵期需要考慮月經(jīng)周期的規(guī)律性、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測(cè)以及B 超監(jiān)測(cè)等。 1. 月經(jīng)周期：女性月經(jīng)周期通常在 21 - 35 天，平均 28 天。以 28 天周期為例，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起稱為排卵期，其余時(shí)間則為安全期。但月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，這種方法不準(zhǔn)確。 2. 基礎(chǔ)體溫：每天早晨醒來(lái)后測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃，體溫升高前的 3 天左右為排卵期。 3. 宮頸黏液：接近排卵期時(shí)，宮頸黏液增多、稀薄、透明，能拉絲。排卵后黏液變得黏稠、渾濁。 4. 排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值來(lái)預(yù)測(cè)排卵，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后 24 - 48 小時(shí)內(nèi)可能排卵。 5. B 超監(jiān)測(cè)：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況，是最準(zhǔn)確的方法，但需要多次去醫(yī)院檢查。 總之，計(jì)算安全期和排卵期的方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，結(jié)合多種方法可以提高準(zhǔn)確性。但安全期并非絕對(duì)安全，仍有懷孕的可能。如果有避孕需求，建議選擇更可靠的避孕方法。

您好；安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的。你好，排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右,下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.

您好，安全期是在月經(jīng)前5天后4天，排卵期在月經(jīng)過(guò)后12—16天和下次月經(jīng)來(lái)潮前14天。建議注意個(gè)人衛(wèi)生，采取有效的避孕措施，祝您健康。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。

您好，安全期是相對(duì)而論的，不是絕對(duì)的安全期，一般情況下對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，從月經(jīng)第一天往前推14為排卵期它前五天及后四天都是危險(xiǎn)期，剩余的時(shí)候就是安全期。安全期避孕法并不百分百安全，只能作為一種參考。為了提高性生活質(zhì)量，對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)此種方法可以考慮。