頭發(fā)干枯毛糙又自然卷可能與營養(yǎng)不良、頻繁燙染、護(hù)理不當(dāng)、遺傳因素、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。如果身體缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)就容易出現(xiàn)干枯毛糙和自然卷的情況。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜水果。 2.頻繁燙染：燙發(fā)和染發(fā)過程中使用的化學(xué)藥劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)失去水分和營養(yǎng)，變得干枯毛糙和卷曲。應(yīng)減少燙染次數(shù)，給頭發(fā)足夠的恢復(fù)時間。 3.護(hù)理不當(dāng)：不正確的洗發(fā)、護(hù)發(fā)方法，如使用過熱的水洗頭、過度使用吹風(fēng)機(jī)、頻繁梳頭等，都可能損害頭發(fā)。選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，洗發(fā)時水溫適中，避免過度吹發(fā)和頻繁梳頭。 4.遺傳因素：有些人天生頭發(fā)就比較干枯毛糙和自然卷，這與遺傳基因有關(guān)。這種情況可以通過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和美發(fā)手段來改善。 5.環(huán)境影響：長期暴露在陽光、風(fēng)沙、干燥的環(huán)境中，頭發(fā)容易受損。外出時戴帽子或使用頭發(fā)防護(hù)產(chǎn)品。 總之，改善頭發(fā)干枯毛糙又自然卷的狀況需要綜合調(diào)理，注意飲食營養(yǎng)、正確護(hù)理頭發(fā)，并避免不良環(huán)境的影響。如果問題較為嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)的美發(fā)師或醫(yī)生。

你好朋友,根據(jù)你的提問,建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。