緊張導致不能排尿，可能涉及心理、生理、藥物、習慣、環境等因素。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.心理：緊張焦慮情緒影響排尿反射，需調整心態，放松心情。
2.生理：泌尿系統功能異常，如膀胱肌肉緊張，可通過熱敷緩解。
3.藥物：某些抗焦慮藥物如地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖可能有幫助，但需遵醫囑。
4.習慣：長期不良排尿習慣也可能引發，應養成定時排尿的好習慣。
5.環境：陌生或不舒適的排尿環境會導致緊張，可盡量創造熟悉舒適的環境。
總之，出現緊張導致不能排尿，應綜合考慮各種因素，必要時及時就醫。

你這屬于焦慮癥，長期的壓力導致的。建議你多參加集體活動。多和朋友一塊娛樂。當自己緊張時做深呼吸運動，緩解焦慮。正確的面對成功與失敗。學會傾訴。有壓力及時的傾訴。你上廁所的時候。有認識的人，說話話。緩解緊張，轉移注意力。慢慢就會好的。保持一個良好得心態。

你好，出現這樣的情況還是跟你的心理因素有很大的關系的，如果先進行藥物治療，但是沒有什么效果的話，還是需要繼續進行心理調節的。下次進行排尿的時候學會放松一點，不要刻意的去想，自然的進行就是，希望你幸福。

你好，很高興為你答題，你的癥狀我也會有，其實這是一種心理緊張所引起的啊你在廁所內人多時無法解出小便，這是屬于"精神性排尿困難"主要是由于心理因素所致，是功能性的。功能性則應該采取心理治療。所謂心理治療，主要是行為療法的脫敏療法。1.每次小便時應該在有尿意（膀胱充盈狀態）才入廁所，造成進去非小便不可的狀況。2.若旁邊有人，則主動轉移注意，或做深呼吸并數數，這樣可以減輕緊張反應。3.當然若有條件可先在人不多的廁所進行，然后過渡到人較多的廁所去。堅持這樣做，就可對情感性恐怖由嚴重→減輕→不嚴重→消失，即逐漸脫敏痊愈。希望我的回答你能滿意

那就要轉移注意力，或者可以聽一些流水的聲音等之類的幫助排尿。這個得慢慢來，可以聽一些流水的聲音然后自己別老是想著，轉移注意力。

你好鑒于你的情況屬于植物神經的泌尿神經紊亂引起，多有長期的精神緊張，心理壓力過大引起。建議及時到正規的醫院心理門診進一步咨詢。配合中醫中藥食療小麥大棗甘草車前草堅持一段時間就會好轉。平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物，按時上廁所少吃早日康復。