腦出血后肢體麻木，尤其是手指麻木，可能與神經損傷、血液循環不良、康復訓練不足、心理因素、基礎疾病未控制好等有關。 1.神經損傷：腦出血可能損傷了感覺神經傳導通路，導致麻木。可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，促進神經修復。 2.血液循環不良：肢體血液循環不暢會加重麻木癥狀。適度運動，如散步、太極拳等，能改善血液循環。 3.康復訓練不足：康復訓練不到位也會影響恢復。堅持針對性的康復訓練，如手部精細動作練習。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能加重癥狀。保持良好心態，必要時進行心理疏導。 5.基礎疾病未控制好：如高血壓、糖尿病等，要積極控制，遵醫囑規律服藥。 總之，腦出血后肢體麻木的恢復需要綜合治療和長期堅持。患者要保持積極的心態，配合醫生治療，并定期復查。

要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極預防,治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.

喝酒絕對不行,煙少量可以.病情穩定后,鼓勵患者做主動鍛煉.盡早下床活動,從起床,患肢平衡,站立,行走進行訓練指導,逐步增加活動范圍和次數,最后幫助進行上下樓梯訓練,讓患肢得到運動,利于功能的恢復.可用中藥修復損傷腦細胞,含有豐富的神經營養因子,小分子多肽,多種氨基酸,這些有效成分可直接作用于腦細胞,具有促進蛋白質合成抗腦皮質缺氧,改善腦能量代謝,加速腦血液循環,有利于病情恢復.

建議要盡量避免吸煙喝酒，這樣都會造成心血管等疾病的發病風險，你的情況只能慢慢恢復，不能操之過急，平時只有多鍛煉，清淡飲食。