女孩 13 周歲 2 個月，骨齡 12 歲，剛來初潮，其身高增長情況受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母的身高對孩子的最終身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子往往有更大的長高潛力。 2. 營養：均衡充足的營養是身高增長的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3. 運動：適當的運動可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等，能促進生長激素分泌。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于生長激素在夜間的分泌。每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 5. 激素水平：初潮后，體內激素水平會發生變化，但個體差異較大。如果激素水平平衡，對身高增長的影響相對較小。 綜合考慮以上因素，無法準確預測該女孩還能長高多少厘米。但如果能保持良好的生活習慣，還有一定的長高空間。建議定期監測身高，必要時咨詢醫生。

你好，根據描述的情況來看，是處于青春期的情況，身高還是可以繼續增加的。在這個時間段，注意多吃富含蛋白質以及鈣的食物，適當的加強鍛煉，可以促進身高的增加，具體的情況則需要進行檢查才可判斷。

你好，這個情況骨齡還是相對小的情況的。注意適當補鈣和平時多鍛煉為好的還是比較大的潛力繼續長高的。注意營養充足多吃優質蛋白適當補鈣以及多運動尤其是跳繩跑步為好多做做拉伸運動以及每天睡眠要有8小時以上的。這三點很重要。不要以為來了月經就不會長高的。具體長多少這個確定不了的

你好，女孩子來月經后，身高會明顯長慢，還會長高6~9厘米左右，你孩子應該到醫院檢查。建議期間注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，同時注意保持經期清潔衛生，希望能夠幫到你。

你好這位朋友，初潮后還會長高的，準確的數字是不好確定的，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還有其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。你好，要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。