小腿肚老是抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經病變等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過飲食補充鈣質，如牛奶、豆制品等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.著涼：夜間溫度較低，腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣，導致抽筋。注意保暖，睡前可熱敷小腿。 3.疲勞：白天過度運動或長時間站立，小腿肌肉負擔過重，引發抽筋。適當休息，按摩小腿可緩解。 4.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液循環，可能導致抽筋。需要就醫檢查，明確診斷后進行相應治療，如使用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等藥物。 5.神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經病變，也會引起小腿抽筋。治療需針對原發病，如腰椎間盤突出嚴重時可能需要手術。 總之，小腿肚頻繁抽筋應引起重視，及時查找原因。若自行處理后仍無改善，建議前往正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好；這種情況有可能是缺鈣引起的。可以服用一下葡萄糖酸鈣及維生素AD等治療。