腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，45 歲女性患病 2 年，可能與不良姿勢、外傷、年齡增長、遺傳、肥胖等有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導致突出。應注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。日常生活中要注意保護腰部，避免受傷。 3.年齡增長：隨著年齡增加，椎間盤逐漸退變，彈性降低。可通過適當鍛煉增強腰部肌肉力量。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結構較薄弱，易發生突出。 5.肥胖：體重過大增加腰椎負擔。需控制體重，合理飲食，加強運動。 總之，對于 45 歲女性腰椎間盤突出癥 2 年的情況，應綜合考慮多種因素，采取合適的治療和預防措施。同時，建議及時到正規醫院就診，遵循醫生建議進行治療。

退變引起的癥狀，腿疼腿麻是腰椎的問題，頭痛，頭暈及臉部癥狀是頸椎的問題。可以繼續鍛煉，另外就是這個局部的地方可以熱敷和按摩下，臥硬板床休息，避免反復彎腰和勞累為宜.

患者您好：我是北京基恩醫院中醫骨科金院長，不要輕易盲目的治療，對于頸腰椎問題我還是建議您采用中醫保守治療，需要先通過金家中醫手法復位正骨后（正骨1-2周，每隔一天一次，30分鐘每次）改變壓迫神經的關節位置使其不再壓迫神經，正骨之后對于萎縮鈣化的肌肉理進行療恢復1-2個月基本癥狀消失（理療每周1-2次，每次60分鐘），不需要開刀住院和微創等，隨治隨走，治療和恢復時間短，治療期間不會影響生活與工作。北京基恩醫院（執基恩之手健康美麗長久）北京基恩醫院金家正骨復位法----不用手術刀的“手術”主治癥狀：頸椎病、腰椎病、間盤突出、脊柱側彎、盆骨骶骨矯正、腦供血不足引起的頭暈頭痛、神經根壓迫引起的四肢麻木、青少年身高助長等人體脊柱類病癥。