右腳后跟酸疼加重可能是由于過度勞累、肌肉拉傷、跟腱炎、足底筋膜炎、關節炎等原因引起的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.過度勞累：長時間跳舞和在海水中活動，導致腳部肌肉和關節疲勞。應減少活動，保證充足休息。 2.肌肉拉傷：運動強度過大可能造成肌肉纖維的損傷。需避免進一步刺激，適當冷敷緩解疼痛。 3.跟腱炎：反復的牽拉刺激跟腱，引發炎癥。要注意休息，佩戴支具保護。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉產生無菌性炎癥?？蛇M行足底按摩、拉伸。 5.關節炎：關節退變或其他原因導致的關節炎。可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 出現腳后跟酸疼加重應引起重視，及時調整活動方式，注意休息。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

勞損引起受傷,

你好,根據你的描述,考慮是肌腱拉傷,建議外涂正骨水治療看看.