肛門疼痛伴紅腫出血及小肉丁，可能由多種原因引起，如肛裂、痔瘡、肛周膿腫、肛竇炎、肛門外傷等。 1.肛裂：肛管皮膚破裂形成的小潰瘍，大便時會產生劇痛和出血。多因便秘、糞便干結等引起。治療包括調整飲食，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢；局部涂抹硝酸甘油軟膏等。 2.痔瘡：內痔或外痔發炎、腫脹、血栓形成時會導致疼痛。可使用痔瘡膏、栓劑，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓等；口服地奧司明片等。 3.肛周膿腫：肛門周圍的化膿性感染，表現為疼痛、紅腫。通常需要手術切開引流，并使用抗生素，如頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 4.肛竇炎：肛竇發生炎癥，引起肛門部不適。可采用坐浴、局部使用栓劑，如太寧栓。 5.肛門外傷：如擦傷、抓傷等，需保持局部清潔，預防感染。 出現肛門疼痛等癥狀，應注意肛門清潔，避免食用辛辣刺激性食物。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院肛腸科就診，明確診斷后進行針對性治療。用藥需遵醫囑。

可以用自我按摩的方法。痔瘡是局部血脈瘀結的結果，按摩為我國傳統健身祛病的方法之一，長強穴尾骨尖前面、為治療痔瘡首選穴位，取長強穴按摩可明顯改善局部血液循環，在預防和治療上都是很有效的。另外，平日里應該注意保暖，尤其是下身的保暖，以便保持血液通暢。

你這種情況像是痔瘡，痔瘡分為內痔和外痔，內痔主要癥狀就是便血，不伴有疼痛，外痔常常會在大便的時候出現疼痛，便血，您有疼痛的話可能外痔。你可以吃點地榆槐角丸和獨一味，外用馬應龍麝香痔瘡膏，期間多飲水，多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物比如燕麥、蕎麥、玉米面等來防止便秘的發生，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康復。

痔瘡患者不要吃吃辛辣、油膩或是刺激性的食物。清淡飲食，不僅去除了痔瘡的誘發因素，同時也使機體處于正常運動狀態，有利于病情好轉，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同時戒煙戒酒。祝你好運。