右膝髕股關(guān)節(jié)軟骨軟化 1 級伴少量積液，需綜合治療，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及生活方式調(diào)整等。 1.休息：減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度活動(dòng)，避免長時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，可促進(jìn)積液吸收，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；服用營養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖等，促進(jìn)軟骨修復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：加強(qiáng)股四頭肌的力量訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)；進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)靈活性。 5.生活方式調(diào)整：控制體重，避免肥胖增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。 通過以上綜合治療，多數(shù)患者的癥狀可得到緩解和改善。但治療過程中需注意觀察癥狀變化，如有加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。

膝蓋積水是滑膜炎。屬膝關(guān)節(jié)滑膜炎。滑膜炎是多種疾病（如創(chuàng)傷，骨質(zhì)增生、結(jié)核、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病疾病、色素沉著絨毛結(jié)節(jié)、手術(shù)等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn)。這些疾病可以使的滑膜受到機(jī)械、生物、化學(xué)等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，活動(dòng)受限等臨床癥狀。如不及時(shí)治療。則關(guān)節(jié)滑膜長期受炎癥刺激反應(yīng)，逐漸增厚。且有纖維機(jī)化，引起粘連，。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施，平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入。避免熬夜，合理睡眠。