失眠的原因較為復雜，常見的包括心理因素、環境變化、不良生活習慣、疾病影響以及藥物作用等。 1.心理因素：如親人離世、家庭矛盾、朋友家人患病帶來的精神緊張、孤獨寂寞等情緒，都可能導致大腦持續興奮，難以入睡。 2.環境變化：睡眠環境突然改變，如噪音、光線、溫度不適等，會影響睡眠質量。 3.不良生活習慣：長期熬夜形成的不規律作息，可能打亂生物鐘，導致近期失眠。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等，可能引起失眠。 5.藥物作用：某些藥物的副作用可能影響睡眠。 6.飲食因素：睡前過飽或過饑，或攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，也可能導致失眠。 失眠可能由多種因素引起，建議先嘗試調整生活方式，如保持規律作息、創造良好睡眠環境、避免睡前刺激性活動等。若失眠癥狀持續不緩解，應及時就醫，醫生可能會建議進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查等，以明確病因，并根據具體情況給予合適的治療，如使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物。同時要注意，使用藥物需遵醫囑。

你好情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。在治療上建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中醫通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，結合針灸調理大腦神經和人體的十二經脈，祝您早日康復！

你好，與神經興奮有關系的啊。首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試.不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.建議你到醫院內科檢查一下,建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.

你好情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家做手術治療，也可以來上海。失眠多夢是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。建議你調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，另外你可以多吃點蔬菜，水果，睡前泡泡腳，睡前如有需要，可適度進食;牛奶、面包、餅干之類食物，有助于睡眠。