例假前因?qū)W習(xí)建筑長時間久坐彎腰導(dǎo)致腰痛，可能是腰肌勞損、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、腰椎間盤突出、受涼等原因引起。 1.腰肌勞損：長期彎腰畫圖和久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易出現(xiàn)勞損，產(chǎn)生酸痛感。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.盆腔炎：盆腔組織炎癥刺激，在例假前盆腔充血時，可引發(fā)腰痛。需使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 3.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織異位到盆腔等部位，例假前激素變化可導(dǎo)致疼痛。治療包括藥物治療如孕三烯酮，嚴重時需手術(shù)。 4.腰椎間盤突出：久坐彎腰使腰椎間盤壓力增大，突出后壓迫神經(jīng)引起腰痛。可通過臥床休息、牽引等治療，必要時手術(shù)。 5.受涼：例假前身體抵抗力下降，腰部受涼后血管收縮，肌肉痙攣導(dǎo)致疼痛。注意保暖，適當活動可緩解。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，注意休息和保暖，避免長時間保持不良姿勢。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

你好根據(jù)你是描述最好是去醫(yī)院做局部彩超檢查對癥治療！注意飲食禁忌辛辣食物！和暴飲暴食！

你好朋友，這種情況有可能是腎虛引起的，可以口服補腎的藥物治療試試，祝您健康。