你好，長時間的接觸電腦電離輻射，的確是有產生雀斑的風險，所以在平時能不接觸電腦，盡量不接觸電腦，其實可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物也可以多吃一些膠原蛋白含量充足的食物，最好去醫院做激光治療，因為雀斑是會慢慢嚴重的，不徹底治療是很難淡化的。

患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做冷凍法和激光去雀斑兩種方法.生活要有規律早睡早起。，

你好，建議可用中醫中藥治療此病，可用蒼術，黃柏，生薏苡仁，木賊，香附子，甘草，金銀花，磁石水煎服?？煺?周左右見效，見效時患處有發癢現象，扁平疣疣體有脫落或較明顯的蛻皮現象。一般一個月左右基本治愈。

雀斑可以采用激光或者冷凍治療。食療：應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

根據你所描述的情況，我認為你的雀斑可以采用激光或者冷凍治療。食療：應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗，可以多吃些韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。